LIFESTYLE

Wkładamy do rozgrzanego piekarnika i pieczemy 30 minut w 200 stopniach. Upieczoną dynię obieramy ze skórki i wrzucamy do miski blendera, skrapiamy oliwą i miksujemy na gęste i gładkie puree. Mąki wsypujemy do misy, dodajemy puree, pestki dyni, drożdże i sól.

Jak pewnie wielu Polaków mieszkających w UK, należę do kilkunastu polskich grup na facebooku, w których zawsze coś się dzieje :). Ktoś coś kupuje lub sprzedaje, o coś się kłóci albo o coś pyta… Wśród tych pytań, bardzo popularne są te o pracę. Ktoś szuka pracy i pyta czy ktoś inny wie albo co gorsze – „nie wie” gdzie ją znaleźć ;).

Miliony rodziców mogłoby zaoszczędzić nieco czasu, korzystając z wygodnej opcji w przypadku mniej poważnej choroby, jeśli zamiast do lekarza pierwszego kontaktu udaliby się do lokalnego farmaceuty.

To nie przypadek, że ludzie sięgają właśnie po czekoladę kiedy są w złym nastroju. Jej spożycie poprawia nasze samopoczucie za sprawą tryptofanu, czyli związku chemicznego odpowiedzialnego za podnoszenie w mózgu poziomu serotoniny.

W maju w życie wejdą nowe przepisy dotyczące m.in. ujednolicenia opakowań papierosów. Specjaliści przewidują, że dzięki temu w przyszłym roku palenie rzuci około 300 tys. Brytyjczyków.

Karmienie piersią obniża u kobiet ryzyko pojawienia się w przyszłości raka piersi – informują eksperci Europejskiego Kodeksu Walki z Rakiem. Analiza badań przeprowadzonych w 30 krajach wykazała, że prawdopodobieństwo zachorowania na nowotwór maleje o ok. 4%, gdy matka karmi dziecko piersią przez 12 miesięcy po pierwszym porodzie. Każdy następny poród i dwunastomiesięczny okres karmienia piersią prowadzi do spadku ryzyka pojawienia się raka o kolejne 7%. Karmienie piersią także chroni przed innymi chorobami i przyśpiesza powrót do formy.

Papierosy elektroniczne są w takim samym stopniu szkodliwe dla serca jak papierosy tytoniowe – pokazują wyniki najnowszych badań. Para nikotynowa niszczy naczynia krwionośne i zwiększa ryzyko chorób serca.

41% Polaków deklaruje, że dla rodziny przeznacza ponad 5 godzin tygodniowo, jednak co piąty przyznaje, że chciałby tego czasu poświęcać jeszcze więcej. Dodatkowo, narzekamy na brak czasu na realizację własnych pasji, odpoczynek czy podróże – wynika z badania Frisco.pl „Polacy po godzinach”.

Z badań wynika, że tempo metabolizmu w około 50 proc. zależy od nas samych. Jeśli więc tyjemy, a winą obarczamy geny i zbyt wolne tempo przemiany materii, nie łudźmy się – to przede wszystkim nasza „zasługa”. Na szczęście możemy nad tym popracować.

Nie chcę być źle zrozumiany. Nie mówię – NIE WYBIERAJ SIĘ DO POLSKI! Na pewno wiele osób ma ważne powody, aby tam często się wybierać. Po prostu zachęcam każdego do choć jednej wycieczki w roku do jakiegoś innego kraju. Tak, aby coś odkryć, coś poznać i czegoś się nauczyć. No i może zrobić jeszcze kilka selfie na facebooka :).